{"id":7676,"date":"2025-08-19T17:18:44","date_gmt":"2025-08-19T15:18:44","guid":{"rendered":"http:\/\/new.masalo.shop\/?page_id=7676"},"modified":"2026-05-14T01:45:16","modified_gmt":"2026-05-13T23:45:16","slug":"tips-tricks-til-manchetten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.masalo.shop\/da\/tipps-tricks-zur-manschette\/","title":{"rendered":"Tips og tricks til manchetten"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Tips og tricks til manchetten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

P\u00e5 denne side finder du tv-indslag og testrapporter om Masalo\u00ae-manchetten samt avisartikler og forskellige tests og publikationer fra internettet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Generel information<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJo strammere du justerer Masalo\u00ae-\u00e6rmet i begyndelsen, og jo st\u00f8rre modtr\u00e6kket er, jo mere aflastes seneindl\u00e6ggene. Strammere justering og st\u00f8rre aflastning anbefales is\u00e6r i begyndelsen. Selvom armen ogs\u00e5 kan str\u00e6kkes helt ud med manchetten p\u00e5 plads, anbefaler vi, at du undg\u00e5r at str\u00e6kke armen helt ud, i hvert fald i de f\u00f8rste par dage (2-4 dage), s\u00e5 vidt din daglige rutine tillader det. Du vil gradvist v\u00e6nne dig til st\u00f8tten, finde de optimale indstillinger og blive i stand til at bruge din arm normalt igen.\n\nMasalo\u00ae-manchetten er IKKE beregnet til at immobilisere armen, men fungerer bedst, n\u00e5r armen bev\u00e6ges s\u00e5 normalt som muligt. Armbev\u00e6gelserne i forbindelse med manchetten bev\u00e6ger, l\u00f8sner og str\u00e6kker, str\u00e6kker og masserer permanent underarmsmusklerne i retning af seneindf\u00f8ringerne.\n\nVi anbefaler, at manchetten bruges dag og nat i den f\u00f8rste tid (1-2 uger), og at den bruges s\u00e5 regelm\u00e6ssigt som muligt, indtil skaden er helet, og n\u00e5r armen belastes.\n\nVigtigt: Masalo\u00ae-manchetten er en meget effektiv st\u00f8tte mod epicondylitis og udvikler st\u00e6rke kr\u00e6fter. Brug kun st\u00f8tten, hvis du har f\u00e5et en velbegrundet diagnose af epikondylit fra din l\u00e6ge.\n\nFor yderligere tips om behandling af tennisalbue og golfalbue, l\u00e6s venligst ogs\u00e5 vores side \"Tips til h\u00e5ndtering af epicondylitis\".\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Det rigtige \"twist\"<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tHvis du \u00f8nsker mere lindring eller f\u00f8ler, at manchetten \"trykker\" p\u00e5 smertepunktet (senetilh\u00e6ftningen), skal du \u00e6ndre indstillingerne i henhold til et eller flere af f\u00f8lgende punkter, indtil du har fundet dine optimale indstillinger:\n
    \n \t
  • Drej underarmsmanchetten lidt l\u00e6ngere mod ydersiden eller indersiden af armen.<\/li>\n \t
  • \u00c6ndre underarmsmanchettens position (l\u00e6ngere ind mod h\u00e5nden eller t\u00e6ttere p\u00e5 albuen)<\/li>\n \t
  • Juster overarmsremmen strammere eller bredere<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Velcroremmen af silikone<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Inde i overarmsremmen finder du et lille \"b\u00e5nd\" med silikoneprikker, som er fastgjort til remmen med velcro.
    Du er velkommen til at fjerne dette b\u00e5nd, men du b\u00f8r beholde det.<\/p>

    Denne velcrorem er designet til at \u00f8ge brugerkomforten og sikre, at overarmsremmen ikke glider af armen, selv med lidt l\u00f8sere indstillinger. Du kan justere stroppens position, s\u00e5 den passer til din aktivitet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Masalo\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Forbedre b\u00e6rekomforten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Hvis der er akut \u00f8mhed ved senetilh\u00e6ftningerne, skal du l\u00f8fte overarmsremmen lidt og justere den lidt strammere. Det er ikke sikkert, at du kan str\u00e6kke armen helt ud, men du vil opn\u00e5 en stor lettelse.<\/p>

    Denne indstilling b\u00f8r \u00e6ndres igen efter 2-4 dage.
    Alternativt eller supplerende kan du \u00e6ndre underarmsmanchettens position (l\u00e6ngere ind mod h\u00e5nden eller t\u00e6ttere p\u00e5 albuen).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Yderligere note\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Hvis manchetten justeres meget stramt og under ekstrem belastning, kan velcrolukningerne lejlighedsvis l\u00f8sne sig. Dette er en \u00f8nskelig effekt for at sikre kontinuerlig blodcirkulation. \u00c6ndr indstillingerne, hvis det er n\u00f8dvendigt.<\/p>

    Hvis du bem\u00e6rker kredsl\u00f8bsproblemer under normal tr\u00e6ning, skal du justere st\u00f8tten i overensstemmelse hermed.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tipps & Tricks zur Manschette Auf dieser Seite finden Sie Fernsehbeitr\u00e4ge und Testberichte zur Masalo\u00ae Manschette sowie Zeitungsartikel und diverse Tests & Ver\u00f6ffentlichungen aus dem Internet. Allgemeine Hinweise Je strammer Sie die Masalo\u00ae Manschette anfangs einstellen und je gr\u00f6\u00dfer dadurch der Gegenzug ist, umso st\u00e4rker werden die Sehnenans\u00e4tze entlastet. Insbesondere zu Beginn ist eine engere […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-canvas.php","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7676","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7676\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}