{"id":7676,"date":"2025-08-19T17:18:44","date_gmt":"2025-08-19T15:18:44","guid":{"rendered":"http:\/\/new.masalo.shop\/?page_id=7676"},"modified":"2026-05-14T01:45:16","modified_gmt":"2026-05-13T23:45:16","slug":"consejos-trucos-para-el-puno","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.masalo.shop\/es\/tipps-tricks-zur-manschette\/","title":{"rendered":"Consejos y trucos para el pu\u00f1o"},"content":{"rendered":"
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Consejos y trucos para el pu\u00f1o<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En esta p\u00e1gina encontrar\u00e1 reportajes de televisi\u00f3n e informes de pruebas sobre el manguito Masalo\u00ae, as\u00ed como art\u00edculos de prensa y diversas pruebas y publicaciones de Internet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Informaci\u00f3n general<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tCuanto m\u00e1s ajustado est\u00e9 el manguito Masalo\u00ae al principio y mayor sea la contratracci\u00f3n, m\u00e1s se aliviar\u00e1n las inserciones tendinosas. Un ajuste m\u00e1s apretado y una mayor descarga son especialmente aconsejables al principio. Aunque el brazo tambi\u00e9n se puede extender completamente con el manguito colocado, recomendamos evitar la extensi\u00f3n completa del brazo, al menos durante los primeros d\u00edas (2-4 d\u00edas), en la medida en que su rutina diaria se lo permita. Poco a poco se ir\u00e1 acostumbrando al soporte, encontrar\u00e1 los ajustes \u00f3ptimos y podr\u00e1 volver a utilizar el brazo con normalidad.\n\nEl manguito Masalo\u00ae NO est\u00e1 pensado para inmovilizar el brazo, sino que funciona mejor cuando el brazo se mueve con la mayor normalidad posible. Los movimientos del brazo junto con el manguito mueven, aflojan y estiran permanentemente, estiran y masajean los m\u00fasculos del antebrazo en la direcci\u00f3n de las inserciones tendinosas.\n\nRecomendamos llevar el manguito d\u00eda y noche durante el periodo inicial (1-2 semanas) y llevarlo con la mayor regularidad posible hasta que la lesi\u00f3n se haya curado y cuando el brazo est\u00e9 bajo tensi\u00f3n.\n\nImportante: El manguito Masalo\u00ae es un soporte muy eficaz contra la epicondilitis y desarrolla fuertes fuerzas. Por favor, utilice el vendaje s\u00f3lo si su m\u00e9dico le ha diagnosticado epicondilitis.\n\nPara m\u00e1s consejos sobre el tratamiento del codo de tenista y el codo de golfista, lea tambi\u00e9n nuestra p\u00e1gina \"Consejos para tratar la epicondilitis\".\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El \"giro\" correcto<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSi desea un mayor alivio o tiene la sensaci\u00f3n de que el manguito \"presiona\" el punto de dolor (inserci\u00f3n del tend\u00f3n), modifique los ajustes seg\u00fan uno o varios de los puntos siguientes hasta que haya encontrado los ajustes \u00f3ptimos:\n
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  • Girar ligeramente el manguito del antebrazo hacia el exterior o el interior del brazo.<\/li>\n \t
  • Cambiar la posici\u00f3n del manguito del antebrazo (m\u00e1s hacia la mano o m\u00e1s cerca del codo).<\/li>\n \t
  • Ajuste la correa superior del brazo m\u00e1s apretada o m\u00e1s ancha<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    La correa de velcro de silicona<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    En el interior de la correa superior del brazo encontrar\u00e1 una peque\u00f1a \"banda\" con puntos de silicona, que se sujeta a la correa con velcro.
    Puede retirar esta cinta, pero debe conservarla.<\/p>

    Esta correa de velcro est\u00e1 dise\u00f1ada para aumentar la comodidad de uso y garantizar que la correa de la parte superior del brazo no se deslice del brazo incluso con ajustes ligeramente m\u00e1s flojos. Puedes ajustar la posici\u00f3n de la correa para adaptarla a tu actividad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Manguito\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Mejora la comodidad de uso<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Si hay una sensibilidad aguda en las inserciones tendinosas, eleve ligeramente la correa de la parte superior del brazo y aj\u00fastela un poco m\u00e1s. Es posible que no pueda estirar completamente el brazo, pero conseguir\u00e1 un gran alivio.<\/p>

    Este ajuste debe modificarse de nuevo al cabo de 2-4 d\u00edas.
    Alternativa o adicionalmente, puede cambiar la posici\u00f3n del manguito del antebrazo (m\u00e1s hacia la mano o m\u00e1s cerca del codo).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Nota complementaria\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Si el manguito est\u00e1 muy ajustado y sometido a un esfuerzo extremo, los cierres de velcro pueden aflojarse ocasionalmente. Este es un efecto deseable para garantizar una circulaci\u00f3n sangu\u00ednea continua. Cambie los ajustes si es necesario.<\/p>

    Si nota alg\u00fan problema circulatorio durante el ejercicio normal, reajuste el soporte en consecuencia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tipps & Tricks zur Manschette Auf dieser Seite finden Sie Fernsehbeitr\u00e4ge und Testberichte zur Masalo\u00ae Manschette sowie Zeitungsartikel und diverse Tests & Ver\u00f6ffentlichungen aus dem Internet. Allgemeine Hinweise Je strammer Sie die Masalo\u00ae Manschette anfangs einstellen und je gr\u00f6\u00dfer dadurch der Gegenzug ist, umso st\u00e4rker werden die Sehnenans\u00e4tze entlastet. Insbesondere zu Beginn ist eine engere […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-canvas.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7676","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7676\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}