{"id":7676,"date":"2025-08-19T17:18:44","date_gmt":"2025-08-19T15:18:44","guid":{"rendered":"http:\/\/new.masalo.shop\/?page_id=7676"},"modified":"2026-05-14T01:45:16","modified_gmt":"2026-05-13T23:45:16","slug":"vinkkejae-temppuja-hihansuun","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.masalo.shop\/fi\/tipps-tricks-zur-manschette\/","title":{"rendered":"Vinkkej\u00e4 ja niksej\u00e4 ranneketta varten"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Vinkkej\u00e4 ja niksej\u00e4 ranneketta varten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

T\u00e4lt\u00e4 sivulta l\u00f6yd\u00e4t Masalo\u00ae-mansettia koskevia TV-raportteja ja testiraportteja sek\u00e4 lehtiartikkeleita ja erilaisia testej\u00e4 ja julkaisuja Internetist\u00e4.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Yleisi\u00e4 tietoja<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tMit\u00e4 tiukemmalle Masalo\u00ae-holkkia s\u00e4\u00e4d\u00e4t alussa ja mit\u00e4 voimakkaampi vastavetovoima on, sit\u00e4 enemm\u00e4n j\u00e4nteiden kiinnityskohdat helpottuvat. Tiukempi s\u00e4\u00e4t\u00f6 ja suurempi helpotus ovat erityisen suositeltavia alussa. Vaikka k\u00e4sivarsi voidaan ojentaa t\u00e4ysin my\u00f6s mansetin ollessa paikallaan, suosittelemme, ett\u00e4 ainakin ensimm\u00e4isten p\u00e4ivien ajan (2-4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4) v\u00e4ltet\u00e4\u00e4n k\u00e4sivarren t\u00e4ydellist\u00e4 ojentamista, sik\u00e4li kuin p\u00e4ivitt\u00e4inen rutiini sen sallii. Totut v\u00e4hitellen tukeen, l\u00f6yd\u00e4t optimaaliset asetukset ja voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 k\u00e4sivarttasi j\u00e4lleen normaalisti.\n\nMasalo\u00ae-mansettia EI ole tarkoitettu k\u00e4sivarren liikkumattomaksi, vaan se toimii parhaiten, kun k\u00e4sivartta liikutetaan mahdollisimman normaalisti. K\u00e4sivarren liikkeet yhdess\u00e4 mansetin kanssa liikuttavat, l\u00f6ys\u00e4\u00e4v\u00e4t ja venytt\u00e4v\u00e4t, venytt\u00e4v\u00e4t ja hierovat kyyn\u00e4rvarren lihaksia pysyv\u00e4sti j\u00e4nteiden kiinnityskohtien suuntaan.\n\nSuosittelemme, ett\u00e4 mansettia k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n aluksi (1-2 viikkoa) p\u00e4ivin ja \u00f6in ja ett\u00e4 sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n mahdollisimman s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, kunnes vamma on parantunut ja kun k\u00e4sivarsi on rasituksessa.\n\nT\u00e4rke\u00e4\u00e4: Masalo\u00ae-mansetti on eritt\u00e4in tehokas tuki epikondyliittia vastaan ja kehitt\u00e4\u00e4 voimakkaita voimia. K\u00e4yt\u00e4 tukea vain, jos olet saanut l\u00e4\u00e4k\u00e4rilt\u00e4si perustellun diagnoosin epikondyliitista.\n\nLis\u00e4\u00e4 vinkkej\u00e4 tenniskyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4n ja golfarin kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4n hoitoon l\u00f6yd\u00e4t my\u00f6s sivulta \"Vinkkej\u00e4 epikondyliitin hoitoon\".\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Oikea \"kierre\"<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tJos haluat enemm\u00e4n helpotusta tai tunnet, ett\u00e4 mansetti \"painaa\" kipupistett\u00e4 (j\u00e4nteen kiinnityskohtaa), muuta asetuksia yhden tai useamman seuraavan kohdan mukaan, kunnes olet l\u00f6yt\u00e4nyt optimaaliset asetukset:\n
    \n \t
  • K\u00e4\u00e4nn\u00e4 kyyn\u00e4rvarren mansettia hieman kauemmas k\u00e4sivarren ulko- tai sis\u00e4puolelle.<\/li>\n \t
  • Muuta kyyn\u00e4rvarren mansetin asentoa (kauempana k\u00e4tt\u00e4 kohti tai l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4t\u00e4).<\/li>\n \t
  • S\u00e4\u00e4d\u00e4 olkavarren hihna tiukemmaksi tai leve\u00e4mm\u00e4ksi<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Silikoninen tarranauha<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    K\u00e4sivarren hihnan sis\u00e4puolella on pieni \"nauha\", jossa on silikonipisteit\u00e4 ja joka on kiinnitetty hihnaan tarranauhalla.
    Voit mielell\u00e4\u00e4n poistaa t\u00e4m\u00e4n teipin, mutta sinun on syyt\u00e4 s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 se.<\/p>

    T\u00e4m\u00e4 tarranauha on suunniteltu lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n k\u00e4ytt\u00f6mukavuutta ja varmistamaan, ett\u00e4 olkavarren hihna ei luista k\u00e4sivarresta edes hieman l\u00f6ysemmill\u00e4 asetuksilla. Voit s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 hihnan asentoa toimintasi mukaan.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Masalo\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Parantaa k\u00e4ytt\u00f6mukavuutta<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Jos j\u00e4nteiden kohdalla on akuuttia arkuutta, nosta olkavarren hihnaa hieman ja s\u00e4\u00e4d\u00e4 sit\u00e4 hieman tiukemmalle. Et ehk\u00e4 pysty venytt\u00e4m\u00e4\u00e4n k\u00e4sivartta t\u00e4ysin, mutta saavutat paljon helpotusta.<\/p>

    T\u00e4m\u00e4 asetus on muutettava uudelleen 2-4 p\u00e4iv\u00e4n kuluttua.
    Vaihtoehtoisesti tai lis\u00e4ksi voit muuttaa kyyn\u00e4rvarren mansetin asentoa (kauempana k\u00e4tt\u00e4 kohti tai l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4t\u00e4).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Lis\u00e4huomautus\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Jos mansettia s\u00e4\u00e4det\u00e4\u00e4n hyvin tiukasti ja kovassa rasituksessa, tarranauhakiinnikkeet voivat joskus l\u00f6ysty\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on toivottava vaikutus, jotta varmistetaan jatkuva verenkierto. Muuta asetuksia tarvittaessa.<\/p>

    Jos havaitset verenkiertoh\u00e4iri\u00f6it\u00e4 normaalin liikunnan aikana, s\u00e4\u00e4d\u00e4 tukea uudelleen sen mukaisesti.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tipps & Tricks zur Manschette Auf dieser Seite finden Sie Fernsehbeitr\u00e4ge und Testberichte zur Masalo\u00ae Manschette sowie Zeitungsartikel und diverse Tests & Ver\u00f6ffentlichungen aus dem Internet. Allgemeine Hinweise Je strammer Sie die Masalo\u00ae Manschette anfangs einstellen und je gr\u00f6\u00dfer dadurch der Gegenzug ist, umso st\u00e4rker werden die Sehnenans\u00e4tze entlastet. Insbesondere zu Beginn ist eine engere […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-canvas.php","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7676","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7676\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}