{"id":7676,"date":"2025-08-19T17:18:44","date_gmt":"2025-08-19T15:18:44","guid":{"rendered":"http:\/\/new.masalo.shop\/?page_id=7676"},"modified":"2026-05-14T01:45:16","modified_gmt":"2026-05-13T23:45:16","slug":"savjeti-i-trikovi-za-manzetu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.masalo.shop\/hr\/tipps-tricks-zur-manschette\/","title":{"rendered":"Savjeti i trikovi za man\u017eetu"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Savjeti i trikovi za man\u017eetu<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Na ovoj stranici prona\u0107i \u0107ete televizijske izvje\u0161taje i izvje\u0161taje o ispitivanju Masalo\u00ae man\u017eete, kao i novinske \u010dlanke te razne testove i publikacije s interneta.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Op\u0107e informacije<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u0160to je Masalo\u00ae man\u017eeta na po\u010detku \u010dvr\u0161\u0107e pritisnuta i \u0161to je ve\u0107a protunapetost, to se vi\u0161e smanjuje optere\u0107enje na mjestima hvati\u0161ta tetiva. Preporu\u010duje se \u010dvr\u0161\u0107e pode\u0161avanje i ve\u0107e olak\u0161anje, posebno na po\u010detku. Iako se ruka u na\u010delu mo\u017ee ispru\u017eiti s man\u017eetom, preporu\u010dujemo da je ne ispru\u017eite u potpunosti, barem prvih nekoliko dana (2-4 dana), koliko god vam to dopu\u0161ta dnevna rutina. Postupno \u0107ete se naviknuti na potporu, prona\u0107i optimalne postavke i mo\u0107i \u0107ete ponovno normalno koristiti ruku. Masalo\u00ae man\u017eeta NIJE namijenjena imobilizaciji ruke, ve\u0107 najbolje funkcionira kada se ruka pomi\u010de \u0161to normalnije. Pokretima ruke u kombinaciji s man\u017eetom, mi\u0161i\u0107i podlaktice se stalno pomi\u010du, opu\u0161taju i iste\u017eu, ekstenziraju i masiraju prema mjestima hvati\u0161ta tetiva. Preporu\u010dujemo no\u0161enje man\u017eete danju i no\u0107u ako je mogu\u0107e tijekom po\u010detnog razdoblja (1-2 tjedna), a zatim je nositi \u0161to redovitije dok ozljeda ne zacijeli i dok se ruka ne optereti. Va\u017eno: Masalo\u00ae man\u017eeta je vrlo u\u010dinkovita ortoza za epikondilitis i razvija sna\u017ene sile. Molimo koristite ortozu samo ako vam je lije\u010dnik temeljito dijagnosticirao epikondilitis. Za daljnje savjete o lije\u010denju teniskog i golferskog lakta, pro\u010ditajte i na\u0161u stranicu "Savjeti za lije\u010denje epikondilitisa".\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Pravi "preokret"<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAko \u017eelite ve\u0107e olak\u0161anje ili ako osje\u0107ate da man\u017eeta priti\u0161\u0107e bolnu to\u010dku (mjesto pri\u010dvr\u0161\u0107ivanja tetive), prilagodite postavke prema jednoj ili vi\u0161e sljede\u0107ih to\u010daka dok ne prona\u0111ete optimalne postavke:\n
    \n \t
  • Okrenite man\u017eetu za podlakticu malo dalje prema vanjskoj ili unutarnjoj strani ruke<\/li>\n \t
  • Promijenite polo\u017eaj man\u017eete za podlakticu (dalje prema ruci ili bli\u017ee laktu)<\/li>\n \t
  • Zategnite ili olabavite remen za nadlakticu<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Silikonska \u010di\u010dak traka<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Unutar remena za nadlakticu na\u0107i \u0107ete malu "traku" sa silikonskim to\u010dkicama koja je pri\u010dvr\u0161\u0107ena na remen \u010di\u010dkom.
    Slobodno uklonite ovu traku, ali molimo vas da je zadr\u017eite.<\/p>

    Ovaj \u010di\u010dak remen dizajniran je za pove\u0107anje udobnosti i osigurava da remen za nadlakticu ne sklizne s ruke, \u010dak ni kada je malo labavo pode\u0161en. Polo\u017eaj remena mo\u017eete prilagoditi svojoj aktivnosti.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Masalo\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Pobolj\u0161ajte udobnost no\u0161enja<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Ako osjetite akutnu osjetljivost na mjestima gdje su tetive pripojene, postavite remen za nadlakticu malo vi\u0161e i malo ga zategnite. To vas mo\u017ee sprije\u010diti da potpuno ispru\u017eite ruku, ali \u0107e pru\u017eiti zna\u010dajno olak\u0161anje.<\/p>

    Ovu postavku treba ponovno promijeniti nakon 2-4 dana.
    Alternativno ili dodatno, mo\u017eete promijeniti polo\u017eaj man\u017eete za podlakticu (dalje prema ruci ili bli\u017ee laktu).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Dodatna napomena\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Ako je man\u017eeta jako \u010dvrsto zategnuta i pacijent je izlo\u017een ekstremnom stresu, \u010di\u010dak trake se povremeno mogu olabaviti. To je \u017eeljeni u\u010dinak kako bi se osigurala kontinuirana cirkulacija krvi. Podesite postavke prema potrebi.<\/p>

    Ako primijetite probleme s cirkulacijom tijekom normalnog vje\u017ebanja, prilagodite potporu u skladu s tim.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tipps & Tricks zur Manschette Auf dieser Seite finden Sie Fernsehbeitr\u00e4ge und Testberichte zur Masalo\u00ae Manschette sowie Zeitungsartikel und diverse Tests & Ver\u00f6ffentlichungen aus dem Internet. Allgemeine Hinweise Je strammer Sie die Masalo\u00ae Manschette anfangs einstellen und je gr\u00f6\u00dfer dadurch der Gegenzug ist, umso st\u00e4rker werden die Sehnenans\u00e4tze entlastet. Insbesondere zu Beginn ist eine engere […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-canvas.php","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7676","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7676\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7676"}],"curies":[{"name":"radni list","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}