{"id":7676,"date":"2025-08-19T17:18:44","date_gmt":"2025-08-19T15:18:44","guid":{"rendered":"http:\/\/new.masalo.shop\/?page_id=7676"},"modified":"2026-05-14T01:45:16","modified_gmt":"2026-05-13T23:45:16","slug":"tips-och-tricks-foer-manschetten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.masalo.shop\/sv\/tipps-tricks-zur-manschette\/","title":{"rendered":"Tips och tricks f\u00f6r manschetten"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Tips och tricks f\u00f6r manschetten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

P\u00e5 den h\u00e4r sidan hittar du tv-inslag och tester av Masalo\u00ae-manschetten samt artiklar fr\u00e5n dagstidningar och olika tester och publikationer fr\u00e5n internet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Allm\u00e4nna anvisningar<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tN\u00e4r du f\u00f6rst st\u00e4ller in Masalo\u00ae-manschetten, ju st\u00f6rre motst\u00e5nd det ger, desto mer avlastas senf\u00e4stena. Framf\u00f6r allt i b\u00f6rjan \u00e4r en tajtare inst\u00e4llning och st\u00f6rre avlastning rekommenderad. \u00c4ven om armen i grunden kan str\u00e4ckas helt n\u00e4r manschetten \u00e4r p\u00e5, rekommenderar vi att du, \u00e5tminstone under den f\u00f6rsta tiden (2\u20134 dagar), undviker att str\u00e4cka armen helt, s\u00e5vida ditt dagliga liv till\u00e5ter det. Gradvis v\u00e4njer du dig vid bandage, hittar de optimala inst\u00e4llningarna och kan anv\u00e4nda din arm helt normalt igen.\n\nMasalo\u00ae-manschetten ska INTE immobilisera armen, utan fungerar b\u00e4st n\u00e4r armen r\u00f6res s\u00e5 normalt som m\u00f6jligt. Genom armr\u00f6relserna i samspel med manschetten, r\u00f6rs underarmsmuskulaturen permanent, l\u00f6ses upp och str\u00e4cks, t\u00e4njes och masseras i riktning mot senf\u00e4stena.\n\nVi rekommenderar att du b\u00e4r manschetten s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt, b\u00e5de dag och natt under den f\u00f6rsta tiden (1\u20132 veckor), och att du b\u00e4r den s\u00e5 regelbundet som m\u00f6jligt tills skadan har l\u00e4kt samt vid belastning av armen.\n\nViktigt: Masalo\u00ae-manschetten \u00e4r ett mycket effektivt bandage mot epikondylit och utvecklar starka krafter. Anv\u00e4nd endast bandaget om du har f\u00e5tt en v\u00e4lgrundad diagnos av epikondylit av din l\u00e4kare.\n\nF\u00f6r ytterligare tips om behandling av tennisarm och golfarm, l\u00e4s \u00e4ven v\u00e5r sida \u201eTips f\u00f6r hantering av epikondylit\u201c.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Den r\u00e4tta \u201esv\u00e4ngen\u201c<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tOm du vill ha mer tryckavlastning eller k\u00e4nner att manschetten \u201etrycker\u201c mot sm\u00e4rtpunkten (senf\u00e4stet), \u00e4ndra inst\u00e4llningarna enligt ett eller flera av f\u00f6ljande punkter tills du hittat dina optimala inst\u00e4llningar:\n
    \n \t
  • Vrid underarmsmanschetten n\u00e5got mer \u00e5t utsidan eller insidan av armen<\/li>\n \t
  • \u00c4ndra placeringen av underarmsmanschetten (l\u00e4ngre mot handen eller n\u00e4rmare armb\u00e5gen)<\/li>\n \t
  • Dra \u00e5t eller lossa \u00f6verarmsremmen<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Silikonkardborrebandet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    I \u00f6verarmsremmen hittar du p\u00e5 insidan ett litet \u201eband\u201c med silikonprickar, som sitter fast i remmen med kardborreband.
    Du kan g\u00e4rna ta bort bandet, men du b\u00f6r spara det.<\/p>

    Detta kardborreband ska \u00f6ka b\u00e4rkomforten och s\u00e4kerst\u00e4lla att \u00f6verarmsremmen inte glider av armen, \u00e4ven vid n\u00e5got l\u00f6sare inst\u00e4llningar. Beroende p\u00e5 aktivitet kan du individuellt \u00e4ndra bandets position.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Masalo\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    F\u00f6rb\u00e4ttra b\u00e4rkomforten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Vid akut k\u00e4nslighet vid senf\u00e4stena, placera \u00f6verarmsremmen lite h\u00f6gre och sp\u00e4nn den lite h\u00e5rdare. Du kanske inte kan str\u00e4cka armen helt, men det ger stor avlastning.<\/p>

    Denna inst\u00e4llning b\u00f6r \u00e4ndras igen efter 2\u20134 dagar.
    Alternativt eller som ett komplement kan du \u00e4ndra positionen p\u00e5 underarmsmanschetten (l\u00e4ngre mot handen eller n\u00e4rmare armb\u00e5gen).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Till\u00e4ggsinformation\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Vid mycket sn\u00e4v inst\u00e4llning av manschetten och extrem belastning kan det vara m\u00f6jligt att kardborrebanden undantagsvis lossnar. Detta \u00e4r en \u00f6nskad effekt f\u00f6r att kontinuerligt s\u00e4kerst\u00e4lla blodcirkulationen. \u00c4ndra inst\u00e4llningarna vid behov.<\/p>

    Om du upplever cirkulationsproblem vid normal belastning, justera bandaget d\u00e4refter.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tipps & Tricks zur Manschette Auf dieser Seite finden Sie Fernsehbeitr\u00e4ge und Testberichte zur Masalo\u00ae Manschette sowie Zeitungsartikel und diverse Tests & Ver\u00f6ffentlichungen aus dem Internet. Allgemeine Hinweise Je strammer Sie die Masalo\u00ae Manschette anfangs einstellen und je gr\u00f6\u00dfer dadurch der Gegenzug ist, umso st\u00e4rker werden die Sehnenans\u00e4tze entlastet. Insbesondere zu Beginn ist eine engere […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-canvas.php","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7676","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7676\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.masalo.shop\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}