Τι είναι ο αγκώνας του τένις;

Σε αυτή τη σελίδα μπορείτε να μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την επικονδυλίτιδα, τη συχνότητά της, τις μεθόδους θεραπείας, τις ιατρικές εξηγήσεις και πολλά άλλα.

Ανάπτυξη επικονδυλίτιδας

Ο αγκώνας του τένις ή ο αγκώνας του παίκτη του γκολφ (επικονδυλίτιδα) προκαλείται από εφελκυστικές δυνάμεις στους εκτεινόμενους και καμπτήρες μύες του χεριού και στους τένοντές τους. Αυτές οι αρνητικές εφελκυστικές δυνάμεις επιδρούν συνεχώς στις ενθέσεις των τενόντων στον αγκώνα και προκαλούν τραυματισμούς με τη μορφή μικρο-σκισίματος.

Λεπτομερέστερες πληροφορίες και δικαιολογητικά μπορείτε να βρείτε παρακάτω σε αυτή τη σελίδα.

Έτσι, εάν οι δυνάμεις εφελκυσμού είναι η αιτία του αγκώνα του τένις και του αγκώνα του γκολφέρ, θα πρέπει απλώς να τις αντιμετωπίζετε με ένα Αντίστροφη κίνηση και να τους καταστήσει αβλαβείς. Με αυτό κατά νου, το μοναδικό μας Masalo^® Μανσέτα MED. Δημιουργεί μια αντι-κίνηση και Ανακουφίζει άμεσα τις ενθέσεις των τενόντων και βιώσιμη.
Αν θέλετε να μάθετε πώς ακριβώς λειτουργεί αυτή η ενεργός αρχή, απλά κάντε κλικ στο κουμπί εδώ.

Ορισμός όρων

Αγκώνας του τένις, αγκώνας του γκολφ, αγκώνας του ποντικιού - όλοι αυτοί είναι όροι της καθομιλουμένης για την επικονδυλίτιδα. (Πηγή: Wikipedia)
Στην ιατρική ορολογία, ο τραυματισμός αναφέρεται επίσης ως επικονδυλοπάθεια, επικονδυλόλυση ή επικονδυαλγία.

Οι όροι αγκώνας του τένις και αγκώνας του γκολφέρ εξαρτώνται από το ποια μυϊκή περιοχή και ποιο τενόντιο ένθεμα επηρεάζεται.

Ο εξωτερικός τένοντας, στον κερκιδικό επικόνδυλο, αναφέρεται συνήθως ως αγκώνας του τένις, ενώ ο εσωτερικός τένοντας, στον μέσο επικόνδυλο, είναι γνωστός ως αγκώνας του παίκτη του γκολφ ή αγκώνας του γκολφ.

Εξάπλωση και διάρκεια της νόσου

Υπάρχουν πολυάριθμες διατριβές, έρευνες, μελέτες κ.λπ. σχετικά με την εξάπλωση και τη διάρκεια της νόσου, αλλά δυστυχώς δεν καταλήγουν σε ένα ενιαίο συμπέρασμα. Υπάρχει μόνο συμφωνία ότι δεν υπάρχουν επί του παρόντος τρέχοντα και πραγματικά έγκυρα στοιχεία.
Επομένως, θα θέλαμε να δώσουμε εδώ μόνο μια σύντομη επισκόπηση των εκτενών πληροφοριών που έχουμε συλλέξει σχετικά με την τρέχουσα κατάσταση της γνώσης, όπου θα περιοριστούμε σε μερικές μόνο πηγές σε αποσπάσματα.

Διανομή
Μετά τον πόνο στην πλάτη, ο αγκώνας του τένις ή ο αγκώνας του γκολφέρ είναι ο πιο κοινός Συνηθέστερη ασθένεια/τραυματισμός στις βιομηχανικές χώρες.

Το Επικράτηση (συχνότητα ασθένειας ανά έτος) εκτιμάται μεταξύ 1.5% και 6% του γενικού πληθυσμού. Αυτό σημαίνει ότι μόνο στη Γερμανία έως και 4,8 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από επικονδυλίτιδα.

Το Συχνότητα εμφάνισης (νέα κρούσματα ανά έτος) εκτιμάται ακόμη και σε 1% έως 9% εκτιμάται. Υποθέτουμε ότι μόνο περίπου 50% των πασχόντων αναζητούν καθόλου ιατρική θεραπεία ή τη διακόπτουν πρόωρα μετά από μερικές αποτυχίες.

Η επικονδυλίτιδα εμφανίζεται συχνότερα στην ηλικιακή ομάδα μεταξύ 45 και 54 ετών και ο "αγκώνας του τένις", δηλαδή ο τραυματισμός του κερκιδικού επικονδύλου, είναι στατιστικά ο πιο συχνός τύπος τραυματισμού. 5 φορές πιο διαδεδομένη από τον "αγκώνα του γκόλφερ", δηλαδή τον τραυματισμό του έσω επικονδύλου.

Υπάρχουν επίσης Επαγγελματικές ομάδεςστις οποίες η εν λόγω βλάβη/ασθένεια εμφανίζεται σημαντικά συχνότερα:

Δασικός εργάτης: έως 29%
Συναρμολόγηση αυτοκινητοβιομηχανίας: έως 20%
Μαγειρεύει: έως 10.5%
Πλαστική χειρουργική: έως 13,1 %

Διάρκεια της ασθένειας
Γενικά, η μέση διάρκεια της ασθένειας θεωρείται ότι είναι 6 έως 48 μήνες υποτίθεται. Η επικονδυλίτιδα κατηγοριοποιείται ως χρόνια από μια διάρκεια 6 μηνών.

Απώλεια εργασίας/επανεμφάνιση
Σύμφωνα με στοιχεία του CSST, Κεμπέκ (2009), ο μέσος όρος ανικανότητας για εργασία είναι 83,7 ημέρες και ο κίνδυνος υποτροπής 10,6% για ορισμένες επαγγελματικές ομάδες. (Πηγή: Wikipedia/CSST)

Όπως βλέπετε, η επικονδυλίτιδα είναι ευρέως διαδεδομένη και απαιτεί θεραπεία. όχι ένα σύντομο χρονικό διάστημα για να επουλωθεί.

Αγκώνας του τένις; Αγκώνας του γκολφέρ;
Τι ακριβώς είναι αυτό;

Με κάθε κίνηση του βραχίονα, των δακτύλων ή του καρπού έχουν επίδραση Δυνάμεις εφελκυσμού των μυών και των τενόντων του αντιβραχίου στις εκφύσεις των τενόντων (επικόνδυλοι) στον αγκώνα.
Τα ασυνήθιστα υψηλά φορτία, οι έντονες ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις του βραχίονα μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς με τη μορφή Μικρορωγμές τένοντες, οι οποίοι στη συνέχεια μπορεί να φλεγμονήσουν. (Πηγή: Netdoctor), (Πηγή: Wikipedia)

Με την αύξηση της ηλικίας, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα ο τραυματισμός/η ασθένεια Χρόνια Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται από την ηλικία των 40 ετών περίπου και οι τένοντες είναι σημαντικά λιγότερο ελαστικοί και ανθεκτικοί.

Ο πόνος μπορεί να είναι Κατάσταση αδράνειας και επίσης με Φορτίο εμφανίζονται, ξεκινώντας από τους τραυματισμένους τένοντες ή/και λόγω φλεγμονής.

Αιτία της επικονδυλίτιδας

Ακριβώς όπως η ένταση του πόνου, η Σκανδάλη επικονδυλίτιδα ατομικό και διαφορετικά. Επηρεάζονται ενεργά άτομα όπως τεχνίτες, εργαζόμενοι σε γραφεία (εργασία σε Η/Υ- χέρι ποντικιού), εργαζόμενοι σε αποθήκες, εργαζόμενοι στο λιανικό εμπόριο, νοικοκυρές, αθλητές, κηπουροί χόμπι κ.λπ.
Το πλέξιμο, η κηπουρική, το φτυάρισμα του χιονιού και παρόμοιες δραστηριότητες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτή την ύπουλη ασθένεια.

Η επικονδυλίτιδα συχνά προκαλείται από έκτακτη και ασυνήθιστη δραστηριότηταΑυτές περιλαμβάνουν μετακομίσεις, μεγάλο καθαρισμό σπιτιού, οικοδομικές εργασίες, ειδικές εργασίες στην εργασία, γλίστρημα σε χιόνι και πάγο και στήριξη με τα χέρια ή πολλά άλλα πράγματα. Μόλις αναπτυχθούν οι μικρορωγμές στις ενθέσεις των τενόντων, επιδιορθώνονται με Καθημερινές επιβαρύνσειςόπως η χειραψία, οι κινήσεις των χεριών και των δακτύλων, το βούρτσισμα των δοντιών, το χτένισμα των μαλλιών ή οι επαγγελματικές και αθλητικές κινήσεις όλο και πιο τεταμένος και εκνευρισμένος.
Ο φαύλος κύκλος αρχίζει και η Δυνάμεις εφελκυσμού να κάνουν τη δουλειά τους.

Παρεμπιπτόντως, τόσο ο αγκώνας του τένις όσο και ο αγκώνας του γκολφέρ έχουν τις ίδιες αιτίες, οι οποίες είναι αγχωτική δραστηριότητα είναι τότε το καθοριστικός παράγοντας για την εμφάνιση του τραυματισμού στον έσω ή στον κερκιδικό επικονδύλιο.

Επιπτώσεις της επικονδυλίτιδας

Για τους ασθενείς με αγκώνα του τένις ή αγκώνα του παίκτη του γκολφ, η διάγνωση της επικονδυλίτιδας είναι συχνά ένα πικρό χάπι που πρέπει να καταπιούν. Τομή σε πολλούς τομείς της ζωής και ένα σημαντικό Απώλεια της ποιότητας ζωής.

Ανάλογα με την πρόοδο και τη σοβαρότητα του τραυματισμού/ασθένειας, ακόμη και απλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως το σήκωμα ενός φλιτζανιού καφέ, η οδήγηση ενός αυτοκινήτου, το στρώσιμο του τραπεζιού ή η χειραψία μπορεί να είναι πολύ δύσκολες. έντονος πόνος να συνδεθεί.

Το κύριο σύμπτωμα είναι ένας διαπεραστικός πόνος στην περιοχή του αγκώνα, ο οποίος, ανάλογα με την έντασή του, μπορεί επίσης να ακτινοβολεί προς τον ώμο και το χέρι.

Ανάλογα με το αν έχετε αγκώνα του τένις ή αγκώνα του γκολφ, τα συμπτώματα αυτά μπορεί να εμφανιστούν στο εξωτερικό ή στο εσωτερικό του αγκώνα λόγω περιστροφικών κινήσεων ή παρόμοιων.

Λογική προσέγγιση της επικονδυλίτιδας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρώτη θεραπεία για τον αγκώνα του τένις είναι με ένα Ένεση κορτιζόνης κατά της φλεγμονής. Ωστόσο, αυτό δεν λειτουργεί κατά των φυσικών δυνάμεων. Συχνά συνταγογραφούνται συμβατικά στηρίγματα ή στηρίγματα για το σκοπό αυτό. Αυτά τα περιβραχιόνια του τένις, τα στηρίγματα, οι νάρθηκες και οι ορθώσεις λειτουργούν όλα σύμφωνα με ένα Αρχή συμπίεσης. Μέσω του Πίεση στις μυϊκές κοιλότητες οι τένοντες πρέπει να ανακουφιστούν.

Το Masalo^® Μανσέτα λειτουργεί με μεγάλη επιτυχία σύμφωνα με μια εντελώς διαφορετική και νέα αρχή.

Οι μύες και οι τένοντες του αντιβραχίου "συνδέονται" με τις δύο εκφύσεις των τενόντων στον αγκώνα. Κάθε κίνηση των δακτύλων, των μυών και του βραχίονα ασκεί εφελκυστικές δυνάμεις σε αυτά τα δύο σημεία. Η υπερβολική καταπόνηση προκαλεί τραυματισμούς με τη μορφή μικροτραυματισμών/μικροτραυματισμών.

Μπορείτε να δείτε την επίδραση αυτών των εφελκυστικών δυνάμεων στο δικό σας χέρι:
Αν τοποθετήσετε το χέρι σας σε ένα τραπέζι και κινήσετε τα δάχτυλά σας, θα δείτε την κίνηση στον έξω επικονδύλιο.
Ή απλά κλείστε το χέρι σας σε γροθιά μερικές φορές και ανοίξτε το ξανά. Αν τώρα χρησιμοποιήσετε το άλλο σας χέρι για να πιάσετε το κάτω μέρος του αντιβραχίου σας στην περιοχή των τενόντων κοντά στον αγκώνα, θα νιώσετε πώς οι μύες - τις δυνάμεις εφελκυσμού - εργασία.

Εάν οι εφελκυστικές δυνάμεις προκαλούν τους τραυματισμούς και τους επιδεινώνουν με κάθε κίνηση, δεν είναι καλύτερο να ανακουφίσουμε την πληγείσα περιοχή με μια αντιτραυματική έλξη;
Από τη στιγμή που οι δυνάμεις έλξης απορροφώνται από ένα σύστημα αντίθετης έλξης, αυτό δεν θα πρέπει να υποστηρίζει σαφώς τη διαδικασία επούλωσης και να ανακουφίζει ή ακόμη και να εξαλείφει τον πόνο;

Ελκτικές δυνάμεις; Αντίστροφη έλξη!

Αυτό ακριβώς κάνει το Masalo^® Μανσέτα. Το σύστημα αντίθετης έλξης εξασφαλίζει ότι η πληγείσα περιοχή Άμεση και διαρκής ανακούφιση. Οι τένοντες προστατεύονται, ο πόνος ανακουφίζεται και ο Θετική υποστήριξη για την επούλωση - αν και ο βραχίονας εξακολουθεί να χρησιμοποιείται. Χάρη στον μοναδικό σχεδιασμό του Masalo^® Η μανσέτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για 24 ώρες, Μέρα και νύχτα να φορεθεί.

Αυτή η νέα θεραπεία του αγκώνα του τένις αντιμετωπίζει άμεσα την αιτία και ακολουθεί μια λογική και φυσική αρχή.
Το αποτέλεσμα είναι άμεσα αισθητό.

Πώς λειτουργεί η μανσέτα Masalo®;

Το κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας Masalo^® Το Manschette MED είναι το μοναδικό βοήθημα για την επικονδυλίτιδα που λειτουργεί με το Αρχή της αντίθετης κίνησηςγια άμεση και διαρκή ανακούφιση.

Το Masalo^® Το Cuff MED πλένεται, είναι κατάλληλο για κολύμπι και θαλάσσια σπορ, λειτουργεί εξίσου καλά για τον αγκώνα του γκολφέρ και τον αγκώνα του τένις και έχει ήδη βοηθήσει δεκάδες χιλιάδες πελάτες να ξεπεράσουν τον τραυματισμό.

Το Masalo^® Μανσέτα MED είναι εγγεγραμμένη στον κατάλογο ενισχύσεων στο πλαίσιο του Hilfsmittelnummer 23.08.04.0042.
Πληροφορίες για την αγορά του Masalo^® Μπορείτε να βρείτε χειροπέδες με ιατρική συνταγή στο Σελίδα πληροφοριών.

Το Άνετη μανσέτα κάτω από τη μασχάλη το Masalo^® Η μανσέτα τοποθετείται περίπου στο κέντρο του αντιβραχίου και ασφαλίζεται με το υψηλής ποιότητας και πολύ ανθεκτικό κούμπωμα Velcro.
Το Λουράκι άνω βραχίονα στερεώνεται επίσης με Velcro και ρυθμίζεται ανάλογα με τη δραστηριότητα και το φορτίο.

Χάρη στη μοναδική και Πατενταρισμένος σχεδιασμός ο ιμάντας του άνω βραχίονα συγκρατεί με κάθε κίνηση. Το Οι δυνάμεις εφελκυσμού μειώνονται ή σταματούν εντελώς με την αποδεδειγμένη αρχή της αντι-έλξης.Η πληγείσα περιοχή ανακουφίζεται. Οι αρνητικές δυνάμεις εφελκυσμού ανακατευθύνονται ακίνδυνα στον ιμάντα του άνω βραχίονα.

Αυτό δίνει την ευκαιρία στους προσβεβλημένους τένοντες να θεραπεύσειαν και ο βραχίονας μπορούν να συνεχίσουν να χρησιμοποιούνται και να φορτώνονται.

Το Masalo^® Μανσέτα μπορεί να προληπτικό και παρέχουν άμεση ανακούφιση για την οξεία και τη χρόνια επικονδυλίτιδα.

Η μανσέτα μπορεί και πρέπει αρχικά να φοριέται 24 ώρες την ημέρα, αν είναι δυνατόν, έτσι ώστε οι τένοντες να ανακουφίζονται μόνιμα - ακόμη και τη νύχτα - και ο ύπνος να μην διαταράσσεται από ανεξέλεγκτες κινήσεις.

Σε αντίθεση με τα "κανονικά" στηρίγματα ή τα στηρίγματα επικονδυλίτιδας, το Masalo^® μανσέτα δεν επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος, καθώς όχι με συμπίεση (πίεση) και επομένως μπορεί να φορεθεί μόνιμα.

Εάν φοριέται στην εργασία ή κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη της δύναμης.
Όπως έχουν δείξει οι εμπειρίες άλλων πασχόντων, είναι ακόμη και δυνατό να μην πονάει και πάλι η μανσέτα Masalo παρά την επικονδυλίτιδα/επικονδυλοπάθεια. Προπόνηση με βάρη άσκηση.

Όταν παίζετε τένις, η εμπειρία άλλων πελατών έχει δείξει ότι η θέση της ρακέτας βελτιώνεται. Η σταθεροποίηση του αγκώνα οδηγεί σε μεγαλύτερη δύναμη στο χτύπημα. Οι ενδιαφερόμενοι έχουν επωφεληθεί από τη μανσέτα και σε άλλα αθλήματα, όπως η προπόνηση με βάρη, η ρίψη ακοντίου, η χειροσφαίριση και η πετοσφαίριση.