Consejos y trucos para el puño

En esta página encontrará reportajes de televisión e informes de pruebas sobre el manguito Masalo®, así como artículos de prensa y diversas pruebas y publicaciones de Internet.

Información general

Cuanto más ajustado esté el manguito Masalo® al principio y mayor sea la contratracción, más se aliviarán las inserciones tendinosas. Un ajuste más apretado y una mayor descarga son especialmente aconsejables al principio. Aunque el brazo también se puede extender completamente con el manguito colocado, recomendamos evitar la extensión completa del brazo, al menos durante los primeros días (2-4 días), en la medida en que su rutina diaria se lo permita. Poco a poco se irá acostumbrando al soporte, encontrará los ajustes óptimos y podrá volver a utilizar el brazo con normalidad. El manguito Masalo® NO está pensado para inmovilizar el brazo, sino que funciona mejor cuando el brazo se mueve con la mayor normalidad posible. Los movimientos del brazo junto con el manguito mueven, aflojan y estiran permanentemente, estiran y masajean los músculos del antebrazo en la dirección de las inserciones tendinosas. Recomendamos llevar el manguito día y noche durante el periodo inicial (1-2 semanas) y llevarlo con la mayor regularidad posible hasta que la lesión se haya curado y cuando el brazo esté bajo tensión. Importante: El manguito Masalo® es un soporte muy eficaz contra la epicondilitis y desarrolla fuertes fuerzas. Por favor, utilice el vendaje sólo si su médico le ha diagnosticado epicondilitis. Para más consejos sobre el tratamiento del codo de tenista y el codo de golfista, lea también nuestra página "Consejos para tratar la epicondilitis".

El "giro" correcto

Si desea un mayor alivio o tiene la sensación de que el manguito "presiona" el punto de dolor (inserción del tendón), modifique los ajustes según uno o varios de los puntos siguientes hasta que haya encontrado los ajustes óptimos:
  • Girar ligeramente el manguito del antebrazo hacia el exterior o el interior del brazo.
  • Cambiar la posición del manguito del antebrazo (más hacia la mano o más cerca del codo).
  • Ajuste la correa superior del brazo más apretada o más ancha

La correa de velcro de silicona

En el interior de la correa superior del brazo encontrará una pequeña "banda" con puntos de silicona, que se sujeta a la correa con velcro.
Puede retirar esta cinta, pero debe conservarla.

Esta correa de velcro está diseñada para aumentar la comodidad de uso y garantizar que la correa de la parte superior del brazo no se deslice del brazo incluso con ajustes ligeramente más flojos. Puedes ajustar la posición de la correa para adaptarla a tu actividad.

Manguito de masalo: ayuda eficaz para el codo de tenista y el codo de golfista

Mejora la comodidad de uso

Si hay una sensibilidad aguda en las inserciones tendinosas, eleve ligeramente la correa de la parte superior del brazo y ajústela un poco más. Es posible que no pueda estirar completamente el brazo, pero conseguirá un gran alivio.

Este ajuste debe modificarse de nuevo al cabo de 2-4 días.
Alternativa o adicionalmente, puede cambiar la posición del manguito del antebrazo (más hacia la mano o más cerca del codo).

Nota complementaria

Si el manguito está muy ajustado y sometido a un esfuerzo extremo, los cierres de velcro pueden aflojarse ocasionalmente. Este es un efecto deseable para garantizar una circulación sanguínea continua. Cambie los ajustes si es necesario.

Si nota algún problema circulatorio durante el ejercicio normal, reajuste el soporte en consecuencia.

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